Você não precisa carregar o peso de ser tudo para todos. Existe um caminho para se reencontrar.

Se você está exausta de tentar dar conta de tudo, perdeu a conexão com quem você é de verdade, e sente que sua autoestima desapareceu no meio de tantas cobranças, eu posso te ajudar a entender os padrões que te trouxeram até aqui e a construir uma versão mais leve e autêntica de você.

Atendimento psicológico voltado para mulheres a partir dos 25 anos que buscam curar padrões profundos, recuperar sua autoestima e viver com mais equilíbrio emocional.

Você tem vivido assim?

Sente que está sempre se doando, cuidando de todo mundo, mas quando pensa em você, não sabe nem mais quem é ou o que quer de verdade.
Vive num ciclo de autocobranças impossíveis: precisa ser perfeita no trabalho, nos relacionamentos, em casa - e quando falha, se sente um fracasso completo.
Sua autoestima está no chão. Você olha no espelho e não se reconhece, não se valoriza, e acredita que nunca vai ser suficiente.
Tem crises de ansiedade frequentes, especialmente quando precisa tomar decisões ou quando sente que decepcionou alguém.
Está esgotada emocionalmente, mas continua dizendo "sim" para tudo porque tem medo de ser rejeitada, abandonada ou vista como egoísta.
Sente um vazio imenso, mesmo quando está cercada de pessoas, e se pergunta: "quando foi que eu me perdi?"

Se você reconheceu 2 ou mais desses pontos, não é falta de força ou de capacidade. São padrões emocionais profundos que você aprendeu ao longo da vida - e que podem ser transformados.

Cuidar de você não é sobre fazer mais. É sobre entender de onde vêm seus padrões e aprender a se tratar com mais gentileza.

Na psicoterapia, vamos trabalhar juntas para identificar as crenças e esquemas emocionais que estão na raiz da sua ansiedade, do seu esgotamento e da sua baixa autoestima. Você vai compreender por que age como age, e vai aprender formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesma e com o mundo.

Como funciona:

Mapeamento dos esquemas emocionais: identificamos os padrões automáticos que guiam suas escolhas, seus relacionamentos e a forma como você se trata - muitas vezes sem você nem perceber.

Compreensão da sua história: exploramos de onde vêm essas crenças sobre você mesma, conectando suas experiências passadas com os comportamentos que te aprisionam hoje.

Transformação profunda com a Terapia do Esquema: trabalhamos para ressignificar essas crenças, fortalecer sua autoestima, estabelecer limites saudáveis e te reconectar com suas necessidades emocionais genuínas.

Não se trata de mudanças superficiais. A Terapia do Esquema vai na raiz dos seus padrões, para que você possa viver com mais liberdade, leveza e amor próprio.

Quem vai te acompanhar:

Carla Daniele

CRP 03/19518

Sou psicóloga formada pela UNEX de Feira de Santana em 2019, com Pós-graduação em Psicologia Perinatal e da Parentalidade pelo MaterOnline, Pós-graduação em Psicologia Hospitalar pela Faveni e atualmente Pós-graduanda em Terapia dos Esquemas pelo Instituto Cognitivo.

Minha abordagem é a Terapia do Esquema, uma metodologia que vai além dos sintomas e trabalha nas raízes emocionais dos seus padrões. Ela combina técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental com uma compreensão profunda de como suas experiências de vida moldaram a forma como você se vê e se relaciona.

A Terapia do Esquema é especialmente eficaz para pessoas que sentem que já tentaram outras terapias mas nunca chegaram no “core” da questão, para quem tem padrões que se repetem em diferentes áreas da vida, e para quem busca uma transformação que seja profunda e duradoura.

Meu trabalho é acolher mulheres que estão cansadas de se anular, que perderam a conexão consigo mesmas no meio de tantas exigências, e que desejam recuperar sua autoestima, sua autenticidade e sua paz interior. Atendo especialmente mulheres a partir dos 25 anos que enfrentam ansiedade, burnout, autocobranças intensas e dificuldades em estabelecer limites saudáveis.

O atendimento é 100% online, em um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos. Você pode se cuidar de onde estiver mais confortável, no seu tempo, com total privacidade.

Mais do que te ajudar a “funcionar melhor”, quero te ajudar a se reconectar com quem você é de verdade e a viver de um jeito que faça sentido para você.

O que as pacientes relatam após o processo:

De todos os terapêuticos que passei ,eu nunca me senti tão abraçada e tão confortável como me sinto com a Carla.

Ela nasceu pra ser psicóloga, ela nasceu com esse dom. Ela tem empatia pelos seus pacientes, ela sente suas dores da alma e ela escuta de verdade o que o outro tem a dizer. Ela se interessa em ouvir sua história, não só por ouvir, mas pra te conhecer ainda mais.

Desde que comecei a me consultar com ela ,eu fico contando os dias para nossa sessão. Tem risada,choro e muita, muita conversa. Mas ,além de tudo isso, tem muito aprendizado.

Não importa em qual estação esteja ,ela sempre está ali pra te ajudar com a maior paciência e amor.

Por isso sou muito grata por nossos caminhos terem se cruzado.

Você deveria ser a madrinha 🥺 eu estou grávida de 17 semanas, uma menina🥺, meu presente de 40 anos! Completei em 30 de setembro, e ganhei essa benção! Já não imaginava mais um filho nessa altura da vida... mas ela veio fruto das minhas escolhas, escolhas que aprendi a melhorar com a sua ajuda!! Muito obrigada por tudo!!

Bem, minha experiência com a Carla é uma caminhada de muito agradecimento e mudança. Eu conheci a doutora por uma indicação de outra psicóloga. Estava muito fragilizada com vários problemas familiares, e buscando fechar o diagnóstico de TDAH,sofri muito nesse processo, pois por ser adulta e ter conseguido entrar na faculdade, pra vários profissionais não era possível eu ter alguma dificuldade cognitiva. Mas eu sofria com a falta de atenção a procrastinação e a dificuldade imensa pra me organizar. Meus métodos de estudo eram muito repetitivos, o que acabava me fazendo decorar. Sempre tive uma dificuldade imensa em matemática e outros sintomas que eu não sabia como controlar. Sempre fui muito ansiosa e muito cobrada, então eu me machucava sempre que não conseguia algo, achando que a culpa era minha. Fui muito acolhida durante o processo de terapia, e durante alguns meses fui aprendendo a ter mais inteligência emocional. Com o medicamento indicado pelo psiquiatra fiquei mais centrada, e depois de alguns meses tive em fim o tão sonhado laudo, não pra usar de muleta, mas pra me entender e me perdoar. Isso provou pra minha criança interior que eu não era burra como me diziam, eu tinha dificuldades compreensíveis e normais pra minha condição. Até hoje poucos sabem, e minha família que antes jamais aceitava que tivesse algo errado, acabou se acostumando. Mas o mais importante é que eu sei a verdade e agora não tenho mais raiva de mim. A bondade que ela teve ao ouvir meu desespero e o profissionalismo dela fizeram toda a diferença.

FAQ

Perguntas Frequentes

O que é a Terapia do Esquema?

É uma abordagem integrativa que trabalha com os padrões emocionais profundos (esquemas) que você desenvolveu ao longo da vida. Em vez de focar só nos sintomas, vamos na origem: nas crenças sobre você mesma, nos seus medos, nas suas necessidades não atendidas. É uma terapia transformadora e profunda.

Quanto tempo dura o tratamento?

A Terapia do Esquema é um processo mais profundo, então não é uma terapia ultrabreve. O tempo varia, mas muitas pessoas começam a sentir mudanças reais em alguns meses. O importante é que as mudanças são duradouras, porque trabalhamos na raiz.

Eu vou precisar reviver traumas ou falar sobre coisas dolorosas?

Vamos explorar sua história, sim, mas sempre com muito cuidado e no seu ritmo. O objetivo não é te retraumatizar, mas te ajudar a entender de onde vêm seus padrões para que você possa se libertar deles. Você sempre tem controle sobre o que compartilha.

Como funciona o atendimento online?

100% por videochamada, em plataforma segura e com total sigilo. Você pode fazer terapia de casa, do trabalho, ou de qualquer lugar onde se sinta à vontade. O vínculo terapêutico e a qualidade do trabalho são os mesmos do atendimento presencial.

E se eu estiver tomando medicação para ansiedade?

Você pode continuar com sua medicação normalmente. A terapia e a medicação trabalham em conjunto. Com o tempo, conforme você evolui, você e seu psiquiatra podem reavaliar a necessidade, mas isso é uma decisão médica, não terapêutica.

Essa terapia é só para quem tem problemas graves?

Não. A Terapia do Esquema é para qualquer pessoa que sente que está repetindo padrões que não funcionam, que tem dificuldade em se valorizar, em colocar limites, ou que quer entender melhor por que age de determinadas formas. Você não precisa estar “no fundo do poço” para buscar ajuda.

Você merece viver uma vida que não te esgote. Merece se sentir suficiente. Merece se reencontrar.

A sobrecarga, a ansiedade e a autoestima baixa não surgiram do nada. São padrões que você aprendeu - e que podem ser desaprendidos.

Se você está pronta para ir além dos sintomas, entender a raiz dos seus padrões e construir uma relação mais amorosa e respeitosa consigo mesma, esse é o momento de dar o primeiro passo. Buscar terapia não é desistir - é escolher a sua própria cura.